トレーニング
５年ほど前から週に一度週末にトレーニングジムに通っている。
週一のペースなので大きな変化はありませんが、
体重はほぼ一定をキープしている。
※始める前までは年５キロくらいのペースで
体重が増加していた。
年齢のせいからか、
最近同じトレーニングメニューでも
腰やら肩やら膝やらが痛むようになってきた。
だからといって、内容を落とすと、
あからさまに数字してあらわれてくる。
次の週に測ると大体２キロくらいは増えてしまう。
実際、月曜日現在も体の節々があちこち痛む。
yuki@大分本社