東京マラソン2019まで残り一ヶ月
昨年より東京マラソンに向けた練習は行っていたが、2019年になり右足の足首を挫くという悲しみのアクシデント。
捻挫かとも思えたのですぐさまRICE処置を。。。といった波乱の年明けとなった。
最近、平日夜に良く走るコースはこんな感じ。
堤防沿いをぐるっと周るコース。約8km。
時々ある、せっかくならクリーニング出しておくかコースはこんな感じ。
途中でクリーニング店の夜間受付に出してから周るコース。約8km。
＃共にスタートとエンドが離れている分はウォーミングアップとクールダウンによるもの。
挫いた足首も問題なくなったので残りの期間は事故無く過ごし、楽しんで当日が迎えられるようにしたい。